防震减灾方案策划8篇
分类：方案日期：2025-05-07 20:18:52
下载文档活动方案的制定要考虑到活动所涉及的法律法规和安全要求，方案的成功实施需要有一套有效的变革管理和员工激励机制，职场范文网小编今天就为您带来了防震减灾方案策划8篇，相信一定会对你有所帮助。
防震减灾方案策划篇1
一、活动目的
四川汶川特大地震震动了全世界，灾害之后，我们深深地意识到对全体师生进行防震减灾教育任务之迫切。为了认真贯彻落实上级有关精神，根据z县教育系统防震减灾活动的文件要求，大力开展防震减灾科普教育活动，增强广大师生的防震减灾意识和自觉性，提高地震灾害防御和自救互救能力，结合我校实际情况，特制定此方案。
二、组织领导：
组长：
副组长：
组员：
三、主要内容
1、开展防震减灾工作，增强自救互救能力
2、积极进行防震减灾科普教育，努力提高防震减灾工作水平
四、具体活动安排
1、5月10日，成立学校防震减灾领导小组并召开专题会议，研究并布置活动安排。
3、利用校园宣传栏和学校网站等渠道开展防震减灾知识科普宣传教育工作。
4、5月10日星期一，通过国旗下演讲启动活动仪式，各班利用班队课开展防震减灾主题活动
5、5月10日组织安排各班学生观看地震、消防、防洪等宣传展板。
6、5月12日学校开展防震减灾的紧急疏散演练，要求沉着冷静、有序高效。
7、学校开展防震减灾知识竞赛活动，并评出若干奖项。
8、各班级办一期防震减灾为主题的黑板报，每个学生至少写一篇关于防震减灾方面的读后感。
五、活动要求
1、广大师生全员参与，力求创建活动不走形式，务实高效。
2、各环节的活动落实到人，并确保真实记载活动过程，留下各项档案资料。
3、做好防震减灾科普教育工作的宣传报道。
防震减灾方案策划篇2
一、教学目的:
通过本课教学,使学生初步知道地震的原因,以及预防地震伤害的方法.
二、防震抗震知识
在发生破坏性地震的地区，从地震发生到建筑物倒塌，一般有12秒钟左右的时间，在这短短的时间内千万不要惊慌失措，而应保持镇定就近避震，并在震后迅速撤离到安全的地方。所谓的就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况做出不同的对策。
1.在高楼怎样避震
震时保持冷静，震后走到户外。在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。特别要牢记的是，不可滞留床上;不可跑向阳台;不可跑到楼道等人员拥挤的地方去;不可跳楼;不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。
避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，找一个可形成三角空间的地方，这样的三角空间往往是人们得以幸存的相对安全地点，称其为避震空间。室内易于形成三角空间的地方有：炕沿下、坚固家具附近;内墙墙根、墙角;厨房、厕所、储藏室等空间小的地方。
近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器;不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面;尽量靠近水源处。一旦被困，要设法与外界联系，在手机没有信号时，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒。
2.在学校怎样避震
教室里正上课的学生，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，应原地蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。切忌不要马上回教室!
3.在公共场所怎样避震
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处：要就地蹲下;注意避开吊灯、电扇等悬挂物;用随身物品如提包等保护头部;等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
在商场、书店、展览、地铁等处：要选择结实的柜台、以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台;避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
在行驶的汽车内：要抓牢扶手，以免摔倒或碰伤;降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。
4.在户外怎样避震
就地选择开阔地避震，应蹲下或趴下，用书包等物件保护头部，不要乱跑，不要随便返回室内。要避开人多的地方。避开高大建筑物或构筑物，如高楼、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等。避开危险物、高耸或悬挂物：如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。
防震减灾方案策划篇3
中学“防灾减灾宣传周”活动实施方案20__年5月12日是国家首个“防灾减灾日”，我校以“防灾减灾日”活动为契机，举办各种形式的防灾减灾宣传教育活动，进一步唤起全校师生对防灾减灾工作的高度关注，增强防灾减灾意识，普及推广师生防灾减灾知识和避灾自救技能，提高各级综合减灾能力，最大限度地减轻灾害造成的损失。为更加有效地开展防灾减灾工作，根据市教育局统一安排，决定于20__年5月7日至5月13日在全校组织开展“防灾减灾”宣传教育周活动，具体方案如下：
一、指导思想
切实履行学校应急管理职能，坚持以人为本、预防为主、依法管理、正面引导，紧紧围绕提升师生防灾减灾意识这个主题，积极创新宣传手段，拓宽宣传渠道，丰富宣传内容，提高宣传实效，深入宣传各种防灾减灾法律法规知识和普及防灾减灾科普知识，提高师生应急避险和自救互救能力，为进一步促进学校发展创造良好环境。
二、总体部署
（一）宣传发动阶段：4月30日—5月6日
精心组织，周密策划，细化实施方案，及早部署，广泛动员，采取有效措施，以宣传防灾减灾法律法规为重点，辅以防灾减灾科普知识宣传。通过悬挂宣传横幅、张贴宣传标语、在文化走廊开辟防灾减灾和有关法规知识宣传专栏等形式，营造浓厚的宣传氛围。
（二）集中宣传活动阶段：5月7日—5月13日
5月7日至13日“防灾减灾日”期间，广泛发动全校师生积极参与，开展好“七个一”活动：悬挂一副安全宣传标语；举行一场安全法制教育专题讲座（5月11日班会课）；出一期安全教育宣传栏；举行一次国旗下安全教育讲话；举办一次安全教育主题班会；开展一次校园安全隐患大检查；举行一次突发事件应急预案演练（时间待定）。通过设置防灾减灾知识图板，发放各种突发事件应急救助宣传资料，播放有关灾害录像、科普宣传片，接受咨询，开展应急演练等活动，向师生宣传防灾减灾法规和科普知识，使“防灾减灾日”活动进全校师生心里，提高对防灾抗震重要性的认识，增强防灾意识，并进行各班总结评比活动。
（三）总结评比阶段：5月18日前
各班要认真总结“防灾减灾”宣传月活动的先进经验，推广好的做法，整改工作中的'不足。
三、活动领导小组：
组长：钱志刚
副组长：吴铁军
组员：吴林涛、苏文军、吴亚东、徐中良、邵东、徐卓
附件：
全校防灾减灾宣传教育月活动宣传用语（供参考）
1.防灾减灾，和谐平安
2.全面加强应急管理，依法应对突发事件
3.群策群力防灾减灾，万众一心共创和谐
4.防震减灾，利国利民
5.今天防灾的力度决定明天减灾的程度
6.以人为本，民防为民
7.防灾减灾，公共安全
8.防灾减灾，科学发展
9.事故教训是镜子，安全经验是明灯
10.严格要求安全在，松松垮垮事故来
11.群策群力科学管理，戒骄戒躁杜绝事故
12.遵章是幸福的保障，违纪是灾祸的开端
13.一人违章，众人遭殃
14.违章违纪不狠抓，害人害己害国家
15.遵章是安全的先导，违章是事故的预兆
16.绿叶底下防虫害，平静之中防隐患
17.事故临头后悔晚，船到江心补漏迟
18.治病要早，除患要细
19.灾害常生于疏忽，祸患多起于细末
20.绳子断在细处，事故出在松处
防震减灾方案策划篇4
今年5月12日是我国第__个“防灾减灾日”，为认真做好第八个“防灾减灾日”宣传教育工作，切实提高广大师生防范各类自然灾害的意识和自救互救能力，根据兴仁县教育局[20__]17号文件“关于印发《兴仁县教育系统20__年“防灾减灾日”宣传教育活动方案》的通知”精神要求，结合我校实际，特制定方案如下：
一、指导思想
紧紧围绕今年“防灾减灾日”宣传活动主题，大力弘扬我国传统防灾减灾文化，坚持以人为本、预防为主，以保障师生生命财产为根本，以预防和应对突发性灾害事件为重点，普及防灾减灾知识和避灾自救技能，增强师生防灾减灾观念，全面提升师生应对各类灾害事件的防范意识和自我保护能力。
二、活动时间
20__年5月9日至15日（5月12日为“防灾减灾日”）
三、活动领导小组
组长：王兴义
副组长：冉胜刚
四、活动内容
1、加强领导，提高认识。
要高度重视安全教育主题活动的开展，牢固树立“弘扬防灾减灾文化，提高防灾减灾意识”的理念，坚持以人为本，本着对学校安全工作高度负责的态度，切实把安全教育主题活动摆在学校议事日程上，作为学校安全建设的一项重要内容。
2、大力营造防灾减灾活动的浓厚氛围。
（1）制定学校开展“防灾减灾日”宣传活动方案，明确活动目标、措施、方法等；
（2）5月9日至15日，利用校园广播、黑板报、班会宣传防灾减灾知识。
3、开展防灾减灾系列教育活动。活动形式和内容：结合我校小学生的实际，开展防震应急避震疏散等演练，提高师生应对自然灾害突发事件的能力。
4、开展校园安全隐患排查和整改。5月10日开始，由学校校委会组织相关人员对学校的教学楼（楼道、教室、功能室等）、校园环境、学校师生思想工作及校园周边环境进行一次全面排查，发现隐患及时整改，防患于未然。
五、活动要求
1、要高度重视“防灾减灾日教育”活动。充分认识防灾减灾教育工作的重要性和紧迫性，把“预防为主”体现在“教育为主”上。要把“防灾减灾”活动作为提高学生综合素质的一项重要任务来抓。把防灾减灾活动列入议事日程，采取强有力的措施，精心组织，周密安排，把防灾减灾教育日活动抓紧、抓好、抓落实。
2、认真开展好活动，务求实效。
3、长期坚持，落实长效机制。以防灾减灾教育日为契机，坚持安全工作“常抓不懈，警钟长鸣”的方针，不断夯实我校安全工作基础，继续深入细致地开展各项活动，为师生营造一个安全健康的育人环境。
防震减灾方案策划篇5
一、演练目的：
为了使学生了解地震发生时的应急避震知识，掌握应对地震发生时采取的防护措施和方法，最大限度地降低地震带来的损失，从而提高学生紧急避险、自救自护和应变的能力。
二、演练安排：
1、参加对象：全体师生
2、演练时间：20__年5月11日中午第二节课时间。
3、地点：各班教室及操场
4、演练内容：
演练包括应急避震和疏散两个内容。当地震发生时，先进行应急避震。当主震结束后，再进行疏散，到预定地点集中，以防余震发生。
5、警报信号：
应急避震和疏散以防震警报作为启动信号。
防震警报讯号：扩音器播放防震警报。代表发生地震，学生进行应急避震。
地震发生后，组织疏散的信号：两个长哨声。代表主震结束，学生进行疏散（距发生地震约2分钟后）。
听到哨声及广播后按预订方案进行演练，全过程要求在6分钟内完成。
地震警报解除讯号：轻音乐（荷花别样红）。
三、演练步骤：
演练活动基本程序：
1、防震减灾知识教育（30分钟）
主要讲解地震常识、地震避险常识、自救互救常识、地震次生灾害常识、应急疏散注意事项等。
2、地震避险（1分钟）
当演练总指挥发出“地震了”的口令，全体师生立即就近找到坚固的掩体避险。
3、应急疏散（3分钟）
当演练总指挥发出“紧急疏散”的口令，全体师生立即有序快速地到指定疏散集合地点。到指定地点后，全体师生应蹲下继续做护头动作。
4、演练总结（6分钟）
当演练总指挥发出“地震结束”的口令，各班集合学生，由总指挥总结。总指挥总结后，各班主任将学生有序带回班级进行演练小结。
四、管理人员职责：
管理人员及老师应做到：
1、明确职责，负起责任，演练开始前要到达所负责的岗位，每层的楼梯口、疏散路线每个拐弯处等，都要有人负责。
总指挥、总负责：刘德彬
各相关人员安排：
杨波——负责信号
杜以彬——负责巡视
朱耿留——负责操场集合学生
孙作鹏——负责拍照、通讯
其他老师——负责疏散路线上学生安全（东楼梯：李广玉负责二层、张家位负责三层、王艳负责一层；西楼梯：赵芬负责二层、刘明负责三层、仇玉华负责一层）
2、要严肃，要当作是真的地震发生，而不是一种游戏。
3、及时纠正学生不正当的动作。
4、当发生意外事故时，要及时作出处理。
5、集合后及时清点人数。（各班集合后由班主任老师及班长两次清点人数，并及时核对确定人数正确）
五、地震发生时的应急避震：
当听到地震发生的信号后，学生们立即开始演练，应该做到：
1、要保持镇定，切莫惊慌失措。尽快躲避到安全地点，千万不要匆忙逃离房屋。
2、在室内的学生，应立即就近躲避，身体采用卧倒或蹲下的方式，使身体尽量小，躲到较坚固的桌下或墙角，以保护身体防止被砸，但不要靠近窗口。
3、躲避的姿势：将一个胳膊弯起来保护眼睛和头部不让碎玻璃击中，另一只手用力抓紧桌腿。在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护自己，可以拿书包或其他保护物品遮住头部和颈部。
4、卧倒或蹲下时，也可以采用以下姿势：脸朝下，头近墙，一只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在臂上，闭上眼睛和嘴，用鼻子呼吸
5、在走廊的同学，也应立即选择有利的安全的地点，就近躲避，卧倒或蹲下，用双手保护头部，不要站在窗边。
6、厕所内的同学，也要采取应变措施，就近躲避。
7、在室外的同学，应跑到空旷的地方，要用双手放在头上，防止被砸，要避开建筑物和电线。
8、老师要按预先的分工，迅速到每个教室检查避震的情况，发现有采取不正当措施的，要及时纠正。
六、疏散的集中地点：
等到主震结束后，为了防止有较大的余震发生，应该立即进行有秩序的疏散，到安全的地方去躲避余震。疏散的集中地应选择坚实、平坦的开阔地，远离高大建筑物的场地（如教学楼、旗杆等）。
当听到疏散的信号后，按预定的路线和集中地、有秩序地进行疏散。
（一）安全撤离：
听到第二次号令(大约2分钟后),学生在教师的带领下迅速排队撤离,依照年级的顺序进行疏散,安全而有序撤离到操场指定位置上。
（二）疏散注意事项：
1、要有顺序地疏散，在楼梯下楼时，不准学生在楼梯或走廊互相拥挤，避免跌倒。
2、老师应在每层楼梯把守，指挥学生有秩序疏散。
3、疏散过程中，以双手护头，以防被砸。
4、疏散过程中，要迅速，要排队有秩序前进，不要慌乱奔跑，不要争先恐后。
5、疏散途中不能穿过建筑物，要尽量避开建筑物和电线。
6、各班学生到达集中地后，学生要蹲下，保护头部。等到演练结束后，以班为单位集队，各班应立即清点人数，并向总指挥报告。
七、演练结束校长总结演练情况
全体师生能按要求在规定的时间内迅速离开教学楼，在操场集和，这次演练无发生意外事故，活动开展得很成功。
防震减灾方案策划篇6
一、背景目的
20__年4月20日四川省雅安市发生了7。0级地震，造成了巨大人员伤亡和财产损失。在全省哀悼、举国关怀、各界支持的同时，地震中那些因躲避不当、措施不良等原因而造成的损失更是让我们感到惋惜，也为我们敲响了安全教育的警钟。
为了使学生了解地震发生时的应急避震知识，掌握应对地震发生时采取的防护措施和方法，最大限度地降低地震带来的损失，从而提高学生紧急避险、自救自护和应变的能力。
二、承办单位
河北省石家庄市裕华区贾村小学
三、演练步骤
1、让学生熟悉应急避震的知识、技能。
2、让学生熟悉震后疏散的集中地点和途径、路线。
3、进行模拟发生地震的演练。
四、演练安排
1、演练时间：
5月20日16：00
2、参演人员
3、演练内容：
演练包括应急避震和疏散两个内容。当地震发生时，先进行应急避震、当主震结束后，再进行疏散，到预定地点集中，以防余震发生。
4、警报信号：
应急避震和疏散以专用警报声作为启动信号。防震警报讯号：防空警报。
第一次警报秒：代表发生地震，学生进行应急避震。
第二次警报：代表主震结束，学生进行疏散。
听到警报后按预订预案进行演练，撤离全过程要求在3分钟内完成。
地震警报解除讯号：总指挥宣布。
五、管理人员职责
应急避震演练要有组织、有计划的开展老师及管理人员在几演练中起着重要的作用，学校老师和志愿者要预先做好部署，做好分工，指挥到位，既要确保演练顺利进行，通过演练来提高学生的自救自护能力，使学生得到锻炼，也要防止在演练中发生意外的事故。
志愿者及老师应做到：
1、明确职责，负起责任。演练开始前要到达所负责的岗位，每层的楼梯口、疏散路线每个拐弯处等，都要有人负责。班主任带队，志愿者辅助维持秩序有序撤退。
总指挥：刘毅
副指挥：范爽（教学）、郭盼（疏散）
人员汇总：宋成成
信号员：王红川
设备准备及拍照摄像：康建刘晓波
各相关人员安排：
北楼班级带队疏散人员
一楼：
一年级（1）班班主任尹奇文超冯亚丽
一年级（2）班班主任杨凯旋苏圣克姜静月
二年级（1）班班主任常晓娜王绍阳白薇
二年级（2）班班主任朱志浩秦飞贾淑华
三年级（1）班班主任翟显张路宽胡国真
三年级（2）班班主任刘儒鹏赵懿伟国歌
二楼：
四年级（1）班班主任胡文婕徐留思刘萌
四年级（2）班班主任张璐瑶李宁刘晓芳
五年级（1）班班主任王游耿晓强丁冉冉
五年级（2）班班主任刘艳争何剑焦梦玉
六年级（1）班班主任张鹏赵海宝王立立
六年级（2）班班主任范爽唐忠任倪宁宁
疏散路线负责人员
解文凯：负责西侧楼梯下侧疏散路线上学生安全。（站在西楼梯一楼口）
毛宁峰：负责西侧楼梯上侧疏散路线上学生安全。（站在西楼梯二楼口）
彭载勤：负责东侧楼梯下侧疏散路线上学生安全。（站在东楼梯一楼口）
方衍之：负责东侧楼梯上侧疏散路线上学生安全。（站在东楼梯二楼口处）
骆立志、周晓旺：全局负责疏散路线上学生安全，指导各条路线秩序。（分站一楼东西两侧，活动岗）
李燕、岳杰慧：负责意外事故处理，指导学生集合。
郭梦双：负责指导学生队伍集合至指定位置，下达清点人数命令。
邢文会、王月萌：同摄像组一起准备物品购置，筹借。
2、要严肃，要当作是真的地震发生，而不是游戏。
3、及时快速纠正学生一不正当的动作。
4、当发生意外事故时，要及时报告并作出处理。
5、集合后及时清点人数。
六、地震发生时的应急避震
从你意识到这是一次地震，到地震结束，一般只有十几秒钟的时间，很少会持续一分钟以上。要把握好最早的几秒钟。赶紧躲到最近的安全地方。躲避到地面停止摇动，再也没有东西落下来为止。
当听到地震发生的信号后，学生们立即开始演练，应顶做到：
1、要保持镇定，切莫惊慌失措。尽快躲避至安全地点，千万不要匆忙逃离房屋。
2、在室内的学生，应立即就近躲避，身体采用卧倒或蹲下的方式，使身体尽量小，躲到桌下或墙角，以保护身体被砸，但不要靠近窗口。
3、躲避的姿势：将一个胳膊弯起来保护眼睛不让碎玻璃击中，另一只手用力抓紧桌腿。在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护自己，可以拿书包或其他保护物品遮住头部和颈部。
4、卧倒或蹲下时，也可以采用以下姿势：脸朝下，头靠近墙，两只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在臂上，闭上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。
5、在走廊的同学，也应立即选择有利的安全的地点，就近躲避，卧倒或蹲下，用双于保护头部，不要站在窗边。
6、在室外的同学，应跑到空旷的地方，要用双手放在头上，防止被砸，要避开建筑物和电线。
7、避震开始，志愿者要按预先的分工，迅速检查各班学生避震情况，发现有采取不正当措施的，要及时纠正。
七、疏散的集中地点和路线
等到主震结束后，为了防止有较大的余震发生，应该立即进行有秩序的疏散，到安全的地方去躲避余震。疏散的集中地应选择坚实、平坦的开阔地，远离高大建筑物的场地。当听到疏散的信号后，按预定的路线和集中地，有秩序地进行疏散。
（一）疏散路线
1、教学楼安全撤离顺序：二楼4-1。4-2。5-1从西侧楼梯顺序撤离；6-2。6-1。5-2从东侧楼梯顺序撤离；一楼所有班级同时撤离。
2、疏散地点安排：小广场。国旗前以横排树、纵排树分四象限分别作四部分撤离单位集合位。详见示意图
（二）疏散注意事项
1、要有顺序地疏散，在楼梯下楼时，不准学生在楼梯或走廊互相拥挤，避免跌倒。
2、应在每层楼梯把守，指挥学生有秩序疏散。
3、疏散过程中，用双手护头或头顶书包、厚书本，躲避围墙、大树，以防被砸。
4、疏散过程中，要迅速，要排队，有秩序前进，不要慌乱奔跑，不要争先恐后。
5，疏散途中不能穿过建筑物，要尽量避开建筑物和电线。
6、各班学生到达集中地后，学生要蹲下，保护头部。等到演练结束后，以班为单位集队，各班主任应立即清点人数，并向副指挥郭盼报告“x年x班参演人数x人，安全撤离x人，报告完毕”，同时记录员记录。
7、待学生队伍安全撤离到位，所有志愿者迅速撤离于国旗台前整队集合报数，并由最后一人向副总指挥报告志愿者撤离情况。
八、演练结束（总结）
各班级向总指挥回报情况，总指挥宣布：“地震已经停止，险情已经解除。总参演人数x人，安全撤离x人，我宣布贾村小学防震减灾演练圆满结束。”
向雅安地震中逝去的同胞默哀祈福1分钟。
邀请校方负责人对活动进行总结点评
九、队伍返回
点评结束，各班由班主任带回，总结放学。所有志愿者列队听候指示，拍照留念
十、特别提醒
这次演练的意义是进一步增强师生的防震减灾意识，提高地震应急反应能力。这一点教师一定要向学生讲清楚，以免发生地震误传等。
注：1、本方案时间为计划时间，实际演练时间学校另行提前通知。
2、各参演人员在演练时应提前到达相应位置，确保整个演练过程安全、有序。
2、请各班抽时间详细讲解演练的相关问题，特别是安全、有序。
3、各位如有相关合适建议请与指挥联系，以便演练达到更好的效果。
防震减灾方案策划篇7
时间：20_年x月13日
地点：本班教室
参加人员：全体师生
活动目的：通过结合“全国防灾减灾日”开展活动，进一步强化学校安全教育工作，帮助学生树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力，保证学校的教育教学工作健康有序的开展。
活动要求：各年级中队辅导员布置队员提前收集资料，各中队根据自己学生情况自定活动主题，可根据下发的材料学习，学习后讨论，也可适当在班级里做模拟演练。活动时将各自主题书写在教室黑板上。
活动资料：
一、地震时该怎样办
1、躲在桌子等坚固家具的下面大的地震晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
2、不要慌张地向户外跑地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
3、将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。
4、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
5、地震发生后应当采取哪些自救措施?大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。a.要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。b.尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。c.用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落;扩大活动空间，保持足够的空气。d.几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。e.寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。f.一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。g.保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面(外面)有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处的有人时，再呼救。
二、火灾逃生小常识
一般来说，在高层建筑中遭遇火灾时，首先应该防止窒息和中毒，从消防通道及时逃生。如果火势太大，可以选择卫生间等地方躲避，等待救援。千万不要惊慌失措，贸然跳楼。
1.卫生间是个避难所如果房间内起火，且门已被火封锁，室内人员不能顺利疏散时，可另寻其他通道。如通过阳台或走廊转移到相邻未起火的房间，再利用这个房间的通道疏散。发生火灾时，实在无路可逃时，可利用卫生间进行避难。因为卫生间湿度大，温度低，可用水泼在门上、地上进行降温。
2.如果房间外面起火，且火势较大，可将门缝用毛巾、棉被等封死，不断往上浇水进行冷却，防止外部火焰及烟气侵入。如果是晚上听到报警，首先要用手背去接触房门，如果是热的，门不能打开，否则烟和火就会冲进卧室。如果房门不热，火势可能还不大，通过正常的途径逃离房间是可能的。如在楼梯间或过道上遇到浓烟时要马上停下来，千万不要试图从烟火里冲出。
3.湿毛巾捂嘴匍匐前进在疏散过程中，应采用湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻，防止吸入毒气。由于着火时烟气太多聚集在上部空间，因此在逃生时，不要直立行走，应弯腰或匍匐前进，但石油液化气或城市煤气火灾时，不应采用匍匐前进方式。
因为火灾现场温度很高，可以用浸湿的棉被、毛毯等遮盖在身上，确定逃生路线后，以最快的速度直接冲出火场，到达安全地点。
4.千万注意，不能乘普通电梯逃生。高楼起火后容易断电，这时候乘普通电梯就有“卡壳”的可能，使疏散失效，反而处于更危险的境地，而且人员在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。
5.迫不得已不要跳楼如果多层楼着火，楼梯的烟气火势特别猛烈时，可利用绳索、消防水带，或者用床单撕成条连接起来，一端紧拴在牢固的门窗上，再顺着绳索滑下。
如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火即将威胁生命时，较低楼层(如二楼)可以选择跳楼逃生。但是一定要先向地面上抛下棉被、沙发垫子等物品，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。
防震减灾方案策划篇8
为了提高广大师生防震减灾、应急自救的意识和能力，在第七个全国“防灾减灾日”的特殊时期，我校决定围绕“科学减灾，依法应对”这一主题，开展宣传教育、应急演练、互助自救等一系列防震减灾活动。现结合校园实际，制定20__年“5.12防震减灾活动周”工作方案：
一、活动目的
1、通过“5.12防震减灾活动周”，增强师生防震减灾的安全意识，听从指挥、团结互助的优良品德，提高突发公共事件的应急反应能力和自救互救能力；
2、使全校师生掌握应急避灾的正确方法，熟悉我校紧急疏散的程序和路线，确保在各种灾害来临之际，我校的安全应急工作能快速、高效、有序地进行，最大限度地保护全校师生的生命安全，特别是减少不必要的非灾伤害；
3、进一步加强防灾减灾、预防安全事件的基础设施建设，健全整体安全应急联动机制，锻炼和培养应急救援队伍。
二、组织机构
1、成立5.12防震减灾活动周领导小组，指导、督促活动日的系列工作与安排。
组长：林国全
副组长：姚建辉、 胡文全
成员：各班主任及曾清芳、 林亚顽、 罗秀花
三、活动时间：
5月14日（星期四）上午举行。
四、参加人员
全校师生员工均为参加人员，在岗教职工、在校学生必须按照安排就近参加应急演练。
五、活动内容
（一）防震疏散演练
1、由领导小组召集科室成员、完小负责人召开专门会议，布置、落实本方案关于“应急演练”的工作安排。
2、各校、各班级要充分利用例会、班队会、晨会时间，组织全体师生认真学习防震减灾的相关知识，让广大师生了解应急避震的正确方法，掌握基本的逃生技能。
3、各完小应结合实际，按照本方案的要求，布置、落实相关工作安排，主要包括：制订本校的疏散演练方案、演练指挥、安全责任人，准备工作、参加人员、人数，疏散区域、疏散路线及纪律要求、安全措施和注意事项等内容；
4、各校应组织参加应急演练的师生召开专门会议，讲明演练的程序、内容、时间和纪律要求，以及具体的疏散路线和到达区域。着重强调：演练是预防性、模拟性练习，以免发生其他意外事故；
5、活动要求
（1）、演练时根据校园广播发出演练信号，各演练区域的所有师生按照“一躲避，二疏散”的基本步骤，迅速躲在办公桌、书桌或其它支撑物旁边，以书本、书包等遮头护眼就地避震；按班内预先划定区域分前后门依次有序走出教室，学生走出教室后沿指定路线快速离开，班主任要注意跟班指挥，遇有紧急情况要果断处理。
（2）、各班级学生在演练时，必须听从班主任老师指挥，讲秩序，不慌张，一切以安全为重。在疏散时，不能推搡打闹，不能中途停下或反方向走，严防拥挤、踩踏现象发生。
（3）、对于身体特殊的学生，请班主任老师安排学生予以帮。
（4）、学生疏散到指定地点后，班主任要清点学生人数，稳定学生情绪。
（二）防震减灾系列教育
1、利用校内宣传栏、电子屏、广播、家校通等宣传工具，向学生、家长、向社会开展多种形式的安全宣传活动，使安全知识在学生中、在家庭中、在社会上得到传播，实现“教育一人、受益一家、带动一片”的社会效应。
2、各班级召开防震减灾主题班会，普及地震基本知识和防、抗、救常识，提高师生防震减灾意识和自救互救能力，向学生推荐防震减灾科普读物。
3、各班出一期防震减灾的专题黑板报。
4、根据本次活动演练，结合自身掌握的科普知识，指导学生写一篇防震减灾作文或设计一张防震手抄报。
六、活动总结
1、根据各班活动情况，评选部分平安班级。
2、请各校对照要求认真组织落实，上交演练方案、活动图片、活动总结。
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